Обучение тактике

Категория: Тактическая подготовка

Страницы: 1 2 3

Тактическая подготовка предполагает изучение индивидуальных, групповых и командных действий в нападении и защите. На начальных этапах подготовки обучение тактике ведется в основном через подвижные игры и игровые упражнения — как на земле, так и на льду.
На последующих этапах тактическая подготовленность совершенствуется преимущественно в игровых упражнениях, спортивных играх, тренировочных и календарных матчах.
Для обучения тактике с успехом [...]

Основы физической подготовки

Категория: Физическая подготовка

Страницы: 1 2

Физическая подготовка в хоккее — это процесс воспитания двигательных способностей и поддержания их на уровне, обеспечивающем высокую эффективность игровых действий. Физическая подготовка разделяется на общую и специальную.
Общая физическая подготовка повышает функциональные возможности организма, способствует разностороннему физическому развитию и укреплению здоровья. Она улучшает физические качества и двигательные возможности спортсменов, расширяет запас движений, что, в свою очередь, [...]

Отбор юных хоккеистов и контроль за их подготовленностью

Категория: Теория

Страницы: 1 2 3 4 5

Достижение высоких спортивных результатов в современном хоккее зависит, с одной стороны, от эффективного отбора юных спортсменов с наиболее высоким уровнем развития важных для хоккея качеств, а с другой — от рационального планирования и построения учебно-тренировочного процесса на основе объективных данных комплексного контроля за подготовленностью спортсменов на всех этапах многолетней подготовки.
Для отбора юных хоккеистов и контроля [...]

Ловкость

Категория: Физическая подготовка

Страницы: 1 2 3 4

Среди физических способностей ловкость занимает особое положение. Это сложное качество имеет самые многообразные связи с остальными физическими способностями и двигательными навыками. Под ловкостью понимают способность, во-первых, овладевать сложными двигательными координациями; во-вторых, быстро обучаться и совершенствовать спортивное движение; в-третьих, быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки.
В. М. Зациорский (1970) предлагает несколько критериев ловкости, [...]

Техника владения коньками

Категория: Техническая подготовка

Страницы: 1 2 3 4 5 6

За время игры хоккеист покрывает расстояние в среднем около 7 км.
Высокая техника владения коньками позволяет это делать хоккеисту с наименьшими энергозатратами и вместе с тем не ограничивает его технический арсенал.
Кроме того, пока юный хоккеист не приобрел устойчивого навыка «свободного» катания, его сознание будет всегда частично занято мыслью о сохранении равновесия, выборе способа катания и т. [...]

Скорость

Категория: Физическая подготовка

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Хоккеист должен все выполнять быстро: стартовать и бежать на коньках, тормозить и маневрировать, обводить соперника, вести, передавать и принимать, бросать шайбу в ворота, останавливать противника силовым приемом или, наоборот, уклоняться от силового единоборства. Вместе с тем он должен быстро реагировать на действия соперников и партнеров, быстро оценивать игровую ситуацию, мгновенно принимать тактическое решение и сразу [...]

Командная тактика в обороне

Категория: Тактическая подготовка

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Способы отбора
В командных взаимодействиях при организации обороны следует различать пассивную и активную тактику отбора шайбы у соперника.
Пассивный отбор шайбы, как правило, обеспечивается расположением игроков по системе 0—5, 1— 4, 1—3—1. Такое расположение игроков целесообразно применять в играх с более сильным соперником, а также при желании удержать счет. Вместе с тем и они позволяют в средней [...]

Реклама: