Техника владения клюшкой

Категория: Техническая подготовка

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8

Вторым, не менее важным (чем владение коньками) разделом в обучении хоккеистов является владение клюшкой.
Хват клюшки
Клюшку держат одной рукой за конец рукоятки. Эту руку называют верхней рукой. Запястье и предплечье находятся впереди туловища. Как правило, верхняя рука наиболее сильная.
Нижняя рука держит клюшку обратным хватом несколько ниже (примерно на 30 см) от верхней руки. Расстояние это меняется [...]

Теоретическая подготовка

Категория: Теория

Теоретическая подготовка является неотьемлемой частью учебно-тренировочного процесса и занимает важное место в становлении спортивного мастерства юного хоккеиста. Она позволяет спортсмену осмыслить занятия хоккеем, развить его умственные способности, овладеть технико-тактическими действиями, помогает воспитывать сознательное отношение к тренировочному процессу.
Занятия по теоретической подготовке с юными хоккеистами могут проходить как часть комплексного урока и как самостоятельный урок. На теоретических [...]

Основы технической подготовки

Категория: Техническая подготовка

Техника хоккея — это совокупность способов выполнения специальных приемов, необходимых для ведения игры. Хоккеист не сможет достичь высоких спортивных результатов, если он в совершенстве не овладеет всем многообразием технических приемоз игры.
Техника хоккеиста высокого класса должна отвечать требованиям разносторонности, целесообразности, рациональности, эффективности, надежности и вариативности действий.
Разносторонность техники определяется тем, насколько широк диапазон использования в соревнованиях технических [...]

Основы тактической подготовки

Категория: Тактическая подготовка

Страницы: 1 2

Тактика — один из основных и наиболее важных компонентов хоккея. Она базируется на технической, физической и психологической подготовленности игроков.
Для организации игровых действий хоккеистов существует большое многообразие тактических построений. Как правило, команду высокого класса отличает разнообразие тактических построений, наличие «фамильной» тактики, способность менять тактический рисунок игры в ходе матча. Поэтому в процессе многолетнего обучения юные хоккеисты [...]

Перспективное планирование

Категория: Планирование

Страницы: 1 2

Перспективное планирование — одно из важнейших и необходимых условий, обеспечивающих рост достижений и мастерства в процессе многолетней подготовки юных хоккеистов.
Перспективный план подготовки разрабатывается с учетом возрастных особенностей хоккеистов, специфических требований хоккея, тенденций его развития и задач многолетней подготовки. Здесь нужно учитывать, что направленность на достижение наивысших результатов является довольно отдаленной целью, а на первое место [...]

Индивидуальные действия в обороне

Категория: Тактическая подготовка

Страницы: 1 2 3 4 5

Для успешного освоения индивидуальных тактических действий в защите независимо от игрового амплуа юному хоккеисту прежде всего следует усвоить следующие положения:
минимум действий с шайбой в своей зоне, особенно около ворот;
при первой возможности вывести (отбросить) шайбу с «пятачка»;
передача шайбы через «пятачок» запрещена; не закрывай обзор вратарю;
всегда старайся занять позицию между противником с шайбой и своими воротами;
во многих [...]

Текущее планирование

Категория: Планирование

Страницы: 1 2 3 4 5

К текущему относится планирование годичного цикла подготовки. Годичный план подготовки составляется на основании перспективного плана и определяется задачами учебно-тренировочного процесса и календарем соревнований. Построение же подготовки осуществляется с учетом закономерностей становления и развития спортивной формы и в соответствии с периодизацией тренировки, принятой в хоккее. Вместе с тем построение тренировочного процесса связано с циклами школьного учебного [...]

Реклама:

Предложение наших партнеров: Где купить одежду сток оптом - novosibirsk.stockinfo.ru. новые поступления Переход на страницу