Вторым, не менее важным (чем владение коньками) разделом в обучении хоккеистов является владение клюшкой.
Хват клюшки
Клюшку держат одной рукой за конец рукоятки. Эту руку называют верхней рукой. Запястье и предплечье находятся впереди туловища. Как правило, верхняя рука наиболее сильная.
Нижняя рука держит клюшку обратным хватом несколько ниже (примерно на 30 см) от верхней руки. Расстояние это меняется в зависимости от выполняемых технических приемов, тотальных размеров тела и индивидуальной техники хоккеиста.
Навязывать начинающему хоккеисту, как взять клюшку, правым или левым хватом, не рекомендуется. Также не следует обращать внимание, если ребенок в процессе действий клюшкой изменяет хват.
Хват клюшки может быть широкий, средний и узкий. Он изменяется в процессе выполнения того или иного технического приема. Следует отметить, что нельзя держать конец клюшки напротив живота при непосредственном приближении к борту площадки.
Основное требование, которое должен научиться соблюдать хоккеист при ведении шайбы, — это умение вести шайбу, контролируя ее периферическим зрением или лучше вообще без зрительного контроля. Научиться этому не так просто, но вполне возможно. Тогда игрок, владея шайбой, будет видеть партнеров по команде, соперников, сможет свободно ориентироваться.
При ведении шайбы локти не должны быть прижаты к туловищу. Вести шайбу целесообразно мягкими движениями.
Как основные можно выделить следующие способы ведения шайбы: ведение с перекладыванием клюшки, ведение толчками, ведение без отрыва клюшки от шайбы.
Ведение с перекладыванием клюшки различается по амплитуде и по направлению. Оно может быть широкое (за счет плавных движений со значительной амплитудой) и короткое, или, как его еще называют, «рубка» (быстрые движения с небольшой амплитудой).
По направлению движения ведение подразделяется на: ведение из стороны в сторону прямо перед собой (шайбу ведут прямо перед собой с перекладыванием клюшки поочередно слева направо и справо налево); ведение шайбы с перекладыванием клюшки по диагонали (при этом способе ведения очень важно выбрать правильно угол постановки клюшки в момент соприкосновения с шайбой); ведение вперед-назад (хоккеист ведет шайбу сбоку, перекладывая клюшку вперед-назад; вести шайбу таким способом можно как с удобной, так и с неудобной стороны).
При ведении шайбы с перекладыванием клюшки очень важно научиться соразмерять силу посыла шайбы. Клюшкой по возможности работают мягко, исключив резкие опускания ее на лед и удары по шайбе. Останавливая шайбу, хоккеист должен делать уступающие движения.
Во время ведения толчками шайбу просто подбивают вперед. При этом важно соразмерять силу посыла шайбы вперед со скоростью движения, чтобы не упустить ее из-под контроля.
При ведении без отрыва клюшки от шайбы шайбу лучше контролировать, когда она располагается в середине крюка. Крюк надо несколько наклонять над шайбой, как бы немного накрывая ее.
Хоккеист ведет шайбу и по прямой, и с изменением направления движения, по виражам. Немало усилий требуется для того, чтобы научить хоккеиста контролировать шайбу, двигаясь спиной вперед, и особенно с изменением направления движения. Здесь нужно научиться посылать шайбу не вперед от себя, а назад к себе.
Теги: Время, гол, Клюшка, лед, Мышцы, Обучение, поле, Процесс, Сила, Скорость, Хоккеист, Шайба