Обучение технике владения клюшкой и технике комплексных приемов
Хоккеистам следует прививать также и навыки отбора шайбы при помощи силовой борьбы.
Затем изучается техника ловли шайбы на себя; техника опеки. На начальном этапе обучения ловле шайбы на себя лучше использовать мячи.
Далее выполняются упражнения на совершенствование индивидуальной техники обводки с изменением ритма, темпа и направления движения; совершенствование ранее изученных видов бросков с удобной и неудобной стороны, в движении, после боковой, встречной передачи; изучение бросков после финтов, обводки из-под защитника; подправления шайбы после бросков; добивание шайбы; комбинации, заканчивающиеся броском по воротам разными способами; броски с дальних расстояний, со «своих» точек хоккейного поля; совершенствование силы и точности бросков по воротам в условиях, близких к игровым, с сопротивлением партнера, на большой скорости, с ограничением времени на подготовительные движения; выполнение бросков с элементами скрытности и неожиданности.
После этого изучаются: прием шайбы уже известными способами в игровой обстановке; остановки шайбы с последующим броском в цель, с переводом партнеру, с обводкой атакующего партнера, с оставлением шайбы партнеру; остановки быстро летящей шайбы при различной скорости передвижения игрока; остановки шайбы, летящей по воздуху, клюшкой; совершенствование приемов ловли шайбы на себя.
Далее следует изучение технических приемов борьбы за шайбу при вбрасывании; совершенствование ранее изученных приемов обводки в условиях более активного противодействия партнера; в ситуациях, приближенных к игровым; силовой обводки и длинной обводки.
Затем изучаются особенности выполнения технических приемов в зависимости от конкретного решения тактической задачи (индивидуальной, групповой, командной), совершенствуются умения выполнять броски и передачи шайбы с любой точки площадки, сокращать подготовительную фазу в выполнении приемов (передач, бросков, силовых приемов, ловли шайбы на себя и т. п.), овладевать шайбой при введении ее в игру, изменять направление, ритм и темп движения, выполнять приемы скрытно и неожиданно. Далее изучаются оригинальные технические приемы, используемые мастерами высокого класса, индивидуализируется выполнение технических приемов в зависимости от особенностей хоккеиста.
Теги: Клюшка, лед, Обучение, Процесс, Скорость, Хоккеист, Шайба