Вратарь в хоккейной команде занимает особое положение. Успешная игра стража ворот вселяет уверенность в действия партнеров на площадке, позволяет им больше внимания уделять атаке.
Вратарю должны быть присущи качества большинства представителей игровых видов спорта, такие, как: ловкость, игровое понимание, скорость мышления. Кроме того, вратарь обязан уметь хорошо кататься на коньках, владеть клюшкой, т. е. выполнять все то, что умеет делать полевой игрок.
Вместе с тем вратарь должен обладать и рядом специальных качеств: смелостью (часто подставляет себя под удар), психологической устойчивостью (ответственность вратаря намного выше, чем у полевых игроков), отличным зрением и реакцией (должен уметь быстро фиксировать взгляд на шайбе, летящей с большой скоростью, реагировать на внезапные броски).
Технико-тактические действия вратаря во многом отличаются от игры полевого игрока, а это требует его специализированной подготовки.
Специализированная тренировка вратаря обычно проводится в каждом занятии (вратари выполняют серию специальных упражнений). Отдельные занятия только для вратарей целесообразно проводить 1—2 раза в неделю, в зависимости от этапа подготовки. Эффективны учебно-тренировочные сборы вратарей, проводимые под руководством опытных специалистов.
По мнению большинства ведущих хоккейных тренеров, специалную подготовку вратарей следует начинать с 10-летнего возраста.
Высот спортивного мастерства хоккейный вратарь, как правило, достигает только в результате упорных, непрерывных тренировок на протяжении многих лет.
Физическая подготовка
Физическая подготовка вратарей проводится согласно программе полевых игроков. Учитывая специфику игры хоккейного вратаря, дополнительный акцент должен быть сделан на воспитании:
— быстроты реакции на движущийся объект и реакции антиципации; быстроты одиночного движения; стартовой скорости на отрезках 2—3 м при стартах из различных исходных положений; скорости перемещения в стойке вратаря, при перемещениях прыжками в полуприседе и в глубоком приседе вперед-назад, вправо-влево; скорости и скоростной выносливости в специфических движениях вратаря;
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Теги: Вратарь, Время, гол, дуэль, Клюшка, лед, Ловкость, ловушка, Мышцы, Обучение, поле, Процесс, Скорость, Форвард, Хоккеист, Шайба